Из книги Мэтта Мадейро "Проще"

[znak vetra]

У вас когда-нибудь было следующее:

• Замечали, что бродите на своих любимых сайтах, хотя вы уже проверили их несколько минут назад?
• Сели, чтобы сделать немного работы, но провели часы, читая новости о знаменитостях?
• Проверяли Фейсбук от скуки и потом обнаружили, что провели тридцать минут, шпионя за тем парнем, которого вы знали по школе?

Список можно продолжать. Я делал все из этого и даже больше, к несчастью (посмотрим, если я смогу написать эту главу без бездумной проверки Твиттера)
Интернет – мощный инструмент. Однако, то, как мы его используем, является причиной нашей зацикленности и утомленности. Совсем как любимый телевизор, наши компьютеры вышли за пределы развлечения и информации к нечто новому: они заполнили пространство нашей жизни.
Теперь, когда нам становится скучно, мы сёрфим в интернете. Когда мы стоим в очереди в банке, то наши глаза прикованы к смартфону и мы проверяем наши входящие каждые 30 секунд.
Сеть, какой бы она невероятной ни была, стала просто еще одним источником оправдания - чтобы не думать о том, что мы делаем, и чтобы тратить наше время самым комфортным и приятным способом.
Эй! Может быть, вы хотите этого. Может, вы не хотите заняться чем-нибудь интересным после длинного рабочего дня. Это нормально. Это ваш выбор, в конце концов, хотя я и подозреваю, что он не будет особо удовлетворительным.
Для всех остальных: представьте себе на секунду, если бы у вас был «обычный» телефон. Представьте себе, если бы у вас дома не было интернета. Представьте себе, если бы у вас не было доступа к компьютеру на целую неделю.
Вы не будете в курсе всего! Будут происходить какие-то вещи. Фейсбук обрушится в ваше отсутствие.
Может быть (скрестим пальцы, чтобы последнее произошло). Но каждый потерянный момент в киберпространстве - это просто другой момент, который мог бы быть проведен в реальном мире. И я никак не могу помочь, хотя думаю, что это шаг в верном направлении. Отступите от Сети на секунду, и я уверен, что вы тоже осознаете каким может быть длинным день, когда вы не приклеены к экрану.
Готовы нарушить привычку? Вот несколько идей как:
1. Возьмите цифровые выходные. Не нужно планировать их заранее. Выберите, например, уикенд или же растяните время в течение недели, когда вы можете себе позволить отойти от экрана. Примите осознанное решение проводить время, занимаясь теми вещами, что вы любите в реальном мире. Сыграйте в гольф. Возьмите урок кулинарии. Попейте кофе с друзьями. Выполните те дела, которые вы обычно пытаетесь втиснуть в свое расписание, не подозревая о том, что каждая минута, потраченная вами на (цифровой!) органайзер, это минута, которую вы могли бы прожить осмысленно.
2. Установите четкое разделение между работой и развлечениями. Это то, с чем я экспериментировал в течение нескольких недель. Я такой тип личности, который может сидеть и писать что-то, родить несколько слов, а потом кинуться искать в Гугл «обнаженные приседания».
Ничего хорошего, по правде говоря. Я проверял.
Когда я хочу работать, то я выключаю интернет, изолирую себя от мира и начинаю. Это может показаться невеселым, но разница в моей продуктивности была удивительной: дела были выполнены. Я не трачу время на социальные сети, и я не трачу драгоценные секунды, проверяя свои входящие каждые полчаса – я работаю. Ничего больше, ничего меньше.
Также, когда приходит время развлекаться - я делаю это. Осуществляю небольшой поиск, сижу в соцсетях и занимаюсь делами столько, сколько мне нужно. Главное, я думаю, стоит помнить, что хотел этого. Я не играю в игры, чтобы просто скоротать время, и стараюсь умеренно развлечь себя. Я принимаю осознанное решение взять перерыв с целью заняться тем, что мне нравится. Так что я не перегружен работой. Цель в обоих случаях напоминать себе, что такое интернет: инструмент. Используйте его, когда вам он нужен, игнорируйте, когда не нужен. Вы будете удивлены разницей, которая отразится на количестве свободного времени.
3. Переосмыслите социальные медиа (сети). Хочу уточнить: переосмыслите свои отношения с социальными медиа (сетями). Нет сомнений в том, что Твиттер и Фейсбук делают невероятную работу, объединяя земной шар, но также нет сомнений в том, что они являются огромной тратой времени.
Фейсбук и Твиттер стали новым «ТВ» для поколения интернета: легкий способ заполнить пробелы в нашей жизни. Люди часто их проверяют, беспокоясь о людях, которых никогда не встречали, и результат вы видите сами: тысячи людей фолловят знаменитостей «класса А» в Твиттере и вместо этого забывают жить своей жизнью.
Интернет - это инструмент. Не забывайте это. И осознайте также, что это применимо к социальным сетям. Перегружены Твиттером? Не переживайте о каждом пропущенном вами обновлении. Бегло просмотрите последние обновления и продолжайте жить дальше. Такой же совет касается и Фейсбука (особенно, если он наполнен до краев людьми, которых вы даже не любите!).
Конечно, вы не будете в курсе каждой новой сплетни. Сначала это будет казаться странным, но не беспокойтесь. Это естественный результат вашего принудительного удаления из «замкнутого круга». Это также знак того, что вы делаете нечто интересное: живете. Вы не держите вкладку браузера о том парне, которого вы знали в школе, и вы не хихикаете над (грамматически отвратительными) твитами сексуальной знаменитости №13. Вместо этого вы живете своей жизнью. И вы осознаете, что теперь, разорвав власть социальных сетей, сколько важных и приятных дел вы сможете сделать.

Добавлю от себя: у меня эта "болезнь" есть. Я могу подсесть на дневник (или даже формспринг!) обычно совершенно незнакомого человека и даже не добавить его в избранное, а начать регулярно читать. Иногда зацикливаюсь надолго. Иногда нет. В любом случае, трачу на серф по интернету много времени... Иногда позавтракать не успеваю, т.к. сажусь за ноутбук. Поэтому я ищу всякие рекомендации про то, как справиться с этим. "Цифровые выходные" - это прекрасно, но зимой тяжело.

@темы: читаю, вдохновение